طريقة للتخلص من الكرش بسرعة

قبل ان نتحدث عن كيفية التخلص من الكرش لابد من معرفة ما هو هذا الكرش؟ هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن! لماذا البطن؟ لانه عند الرجل تتجمع الاكياس الدهنية في منطقة الخصر والعضلات الامامية من البطن وهذه الاكياس تخلق مع الجنين ولكن عندما ترتفع نسبة الدهون الممتصة من الطعام تخزن في هذه الاكياس اما عند النساء فهذه الاكياس تتركز في منطقة الصدر والفخذين والقليل من هذه الاكياس في البطن مشكلة السمنة وخاصةُ الكرش (وجود دهون في منطقة البطن) تعد من اهم المشاكل التي تؤرق الفتيات والنساء هذه الايام وفي هذا الموضوع نركز على كيفية التخلص من الكرش : • شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الافطار وقبل النوم فالماء الدافئ يساعد على امتصاص الليمون بشكل جيد...

طريقة سهلة لحفظ جدول الضرب

تعاني العديد من الأمهات و المعلمات مع الأطفال و الطلاب عندما يحين الوقت لتدريس جدول الضرب ، ونظراً لما لهذا الجدول من أهمية للأفراد في حياتهم ، فينبغي التركيز عليه جيداً و تدريسه بأحسن الطرق للحصول على أفضل النتائج ، و هنا إليكم أفضل الطرق و أسهلها لحفظ هذا الجدول حفظ جدول الضرب باستخدام الأصابع من المعلوم أن الطلاب يستسهلون حفظ جدول الضرب من 1 إلى 5 ، و تكمن الصعوبة في جدول الضرب للأرقام التي تزيد عن ذلك ، و قد تفيدك أصابعك عند حفظها ، و للتوضيح إليك هذه الأمثلة مثلاً من المعلوم أن حاصل ضرب العدد 8 في 6 يساوي 48 ، فكيف ذلك باستخدام الأصابع؟  الحل : ضع العدد 6 في إحدى يديك عن طريق قيامك بإغلاق أصبع واحد ، أي اغلق عدد الأصابع التي...

طريقة الجماع ليلة الدخلة

      الجماع ليلة الدخلة                       إن الألم عند الجماع ينقسم إلى قسمين؛ إما أن يكون داخليًا (أي بالبطن)، أو يكون خارجيا عند فتحة المهبل (مكان دخول العضو الذكري).  أما عن النوع الأول فسببه يكون داخليا كأن يكون المبيضان أو الرحم ساقطين بالحوض، أو أن تكون هناك التهابات بالحوض (بأي عضو بالحوض) مثل الزائدة الدودية مثلا أو بأحد المبيضين أو بالمثانة... وهكذا.  وتلك الأسباب يتم تشخيصها بالكشف الطبي والأبحاث، وكل سبب له طريقة علاجه. أما النوع الخارجي فسببه إما ضيق بالفتحة الخارجية، أو التهابات بالمهبل. فإن كانت التهابات (حيث تكون هناك إفرازات...

طريقة تعريب قوالب بلوجر

الطريقة: الخطوة الأولى: 1) افتح برنامج المفكرة (notepad) 2) اذهب إلى تصميم >> تحرير HTML >> اضغط على "توسيع قوالب عناصر واجهة المستخدم" 3) انسخ جميع أكواد القالب يمكنك الضغط على Ctrl + A لتحديد جميع الأكواد. 4) الصق الأكواد في برنامج المفكرة. الخطوة الثانية: 1) من قائمة الأدوات في برنامج المفكرة اذهب إلى (تحرير) ثم (استبدال). 2) اكتب في الخانة الأولى right وفي الخانة الثانية ymen ثم اضغط على استبدال الكل 3) ثم اكتب من جديد في الخانة الأولى left وفي الخانة الثانية ysar ثم اضغط على استبدال الكل الخطوة الثالثة: 1) الآن اكتب في الخانة الأولى ymen وفي الخانة الثانية left ثم اضغط على استبدال الكل. 2) ثم اكتب في الخانة الأولى ysar...